Aşağıdaki içerik interstenoturk.org adresinden alınmıştır. İlgili sitenin iznine tabidir. 1. Bütün parmaklar sonuna kadar gerilerek açılır sonra yine gerilerek kapatılır, sıkı yumruk yapılır. (Sol açılırken sağ kapanır,…